Wat heb jij gedaan vandaag waardoor je je goed voelde?

Wat ga je doen om je vandaag goed te voelen?

(Een goede vraag om je dag mee te beginnen en ook weer af te sluiten)

 

EN

 

Misschien is deze dagelijkse na te leven doelstelling hier wel behulpzaam bij:

Hoe geef jij vorm aan je vriendschappelijke relatie met

het huidige moment?

Ik herinner mezelf er dagelijks aan hoe belangrijk het is om mezelf goed te voelen, want met mijn gedachten creëer ik mijn gevoel en met mijn gevoel creëer ik mijn vibraties en daarmee …………..

Ik doe dat door te affirmeren:

Ik creëer door mijn gevoel,

ik veroorzaak met mijn gevoel

en

ik bepaal dus met mijn gevoel.

Veel mensen doen echter het tegenovergestelde. Ze geloven dat hun gevoel wordt veroorzaakt door de omstandigheden en de ervaringen die ze meemaken. Of ze geloven dat hun gevoel wordt bepaald door wat andere mensen zeggen of juist niet zeggen. 

Ik ben dus de enige op deze hele wereld die bepaalt hoe ik me voel…..en jij ook! Het maakt niet uit of iemand tegen je fronst of glimlacht. Ook maakt het niet uit dat je nu nog niet de resultaten bereikt die je wenst en verlangt. Dat kan nooit je stemming en je gevoel bepalen.

Het enige waardoor je gevoel en je stemming wordt veroorzaakt, is je denken.

Je denken en je gedachten over omstandigheden en ervaringen.

JIJ bepaalt, niemand anders.

De hoeveelheid tegenslagen en ook de hoeveelheid successen en zelfs de hoeveelheid geld op je bankrekening kunnen niet bepalen hoe jij je voelt.

Je gevoel in relatie tot deze zaken wordt bepaald door de manier WAAROP jij over deze zaken denkt.

Wanneer jij je betrapt op een gevoel wat je niet fijn vindt, en je herinnert jezelf eraan dat JIJ veroorzaakt hoe jij je voelt, dan maakt je dat direct scherp om je denken te veranderen en daarmee automatisch je gevoel.

Het is dus aan jezelf, alleen aan jezelf en aan niemand anders dan jijzelf.

Dat is wat ik bedoel met:

 

Neem je volle verantwoordelijkheid en ‘schrijf’ je eigen levensverhaal.

 

Hans Oelen

Succescoach